Для того, чтобы выпиваемая нами вода приносила пользу здоровью, а не угнетала его – нужно иметь элементарные представления о свойствах различных видов воды.

Обычная вода, казалось бы - везде одинакова на вид. Но на самом деле, в природе имеется множество видов воды. Каждый вид отличается рядом свойств: физическими показателями, структурой молекул, химическим составом, биологическим действием на организм живых существ.

Воздействие воды на организм человека изучается с древних времён. И до нас дошли сведения из медицинских трактатов древности и средних веков, таких как «Чжуд-ши», «Айурведа», труды Авиценны и некоторые другие. Изучив информацию таких рукописей и применив её к сегодняшнему дню, я излагаю здесь основные рекомендации по выбору полезной и безопасной для здоровья питьевой воды.

Лучшими видами воды для питья считаются: 
родниковая вода, речная вода, дождевая вода, колодезная вода. 

Наилучшая вода для постоянного питья – родниковая. 

Виды воды, угнетающие здоровье: 
снежная вода (особенно - несвежая), болотная вода, не свежая кипячёная вода (хранящаяся более суток), водопроводная городская вода.

Рекомендации по выбору питьевой воды: 
- минеральную воду из подземных скважин полезно употреблять периодически, но не постоянно, так как она имеет свойства, схожие с «мёртвой водой». При покупке лучше всего выбирать воду наиболее свежего розлива. 
- питьевую очищенную столовую воду в бутылках, также желательно брать максимально свежую, поскольку со временем её свойства ухудшаются и способствуют размножению паразитов в организме. 
- предпочтение лучше отдавать негазированной воде, так как она вызывает расстройства пищеварительной системы. 
- для постоянного употребления хорошим вариантом будет родниковая или колодезная вода (с небольшой глубины), свежерозлитая в бутылки, либо максимально очищенная и структурированная водопроводная вода. 

Будьте здоровы!